Legfrissebb hírek ÚJ

Terepre, de vas nélkül!

Terepre, de vas nélkül!

Nem túlzás azt állítani, ez a legjobb időszak az „off roados” futáshoz, hiszen ilyenkor már nincsen nagyon meleg, de nincs még hideg sem, és a környezet egyre varázslatosabb színekben pompázik.

A futás manapság az egyik legnépszerűbb szabadtéri sport Magyarországon, rengetegen hódolnak neki és ez végtére is teljesen logikus. Ez a legegyszerűbb mozgásforma, amit szinte bárhol lehet űzni, nem kell hozzá roppant költséges felszerelés, egészséges és legalább a szabadban van az ember.

Képgaléria megtekintése (5 db kép)

Friss levegő, mozgás, szép táj ez a terepfutás mi kell még? Na jó, hát kondi az kell persze! Ezt a válfajt inkább azoknak érdemes kipróbálniuk, akik sík talajon rendszeresen futnak, így nem kell izomsérüléstől és vészes légszomjtól tartaniuk. Ez inkább a futás 2.0, tehát haladóknak ajánlott. Viszont ha eljutunk eddig, akkor sokkal nagyobb örömben lesz részünk.

Képgaléria megtekintése (5 db kép)

Nincs is szebb annál, amikor hegyen-völgyön, erdőben, a természetben mozoghatunk, s gyönyörködhetünk mindabban, ami körülvesz bennünket, de egyébként tudomást sem vennénk róla. Ez a kellemeset a hasznossal összekapcsolás tipikus esete.

Persze ne mezítláb, egy szál gatyában menjünk, hanem azért a lehetőségeinkhez képest szerelkezzünk fel. Főként lábbelivel. A terep futócipő speciálisabb, mint a „hétköznapi” vagy utcai. Ennek a talpborítása az autók terepgumijához hasonlóan bordázottabb, hogy a laza talajon is biztonságosan lehessen taposni vele. Ezenkívül a bokamerevítésen és a lábtartáson is nagyobb hangsúly komolyabb a védelem a ficamok, rándulások ellen. Ezt mindenkinek érdemes szakboltban, lábfelméréssel, szakértő segítségével megvásárolni.

Képgaléria megtekintése (5 db kép)

A ruházatnál a rétegesség a legfontosabb, hogy az otthonunktól távol se fázzunk vagy nem melegedjünk ki. Alkalmazkodni kell az időjáráshoz. Szintén lényeges hosszabb futások esetén egy könnyű, jól rögzíthető hátizsák, amelyben étel-ital és ruha is elfér. Profiknak lehet GPS-es óra, de ha ismert környezetben futunk, erre nincs is szükség. Mire várunk még? Uccu, neki!