Legfrissebb hírek ÚJ

Terepfutás: szabadlábon az erdőben

Terepfutás: szabadlábon az erdőben

Egyre nagyobb tábora van hazánkban a terepfutásnak. Ez nem is meglepő, hiszen az egyik legizgalmasabb és legszebb kalandokkal kecsegtető mozgásforma, amelyhez persze megfelelő kondícióra van szükség. Már sík talajon is lehet megerőltető a kocogás, azonban ennek az off roados változata még durvább, hiszen emelkedőre fel, lejtőn lefelé sosem egyszerű. Ha valaki beleszeret ebbe a mozgásformába nem tud szabadulni a bűvköréből. Persze ahhoz, hogy mindez élvezetes legyen, megfelelő felszerelés kell.

Képgaléria megtekintése (7 db kép)

Cipő

Manapság a normál futócipők mellett a terepes verziókból is egyre nagyobb a kínálat. A sport multiboltokban is hozzá lehet jutni, de inkább a szaküzleteket ajánljuk, mert ott az eladók próba közben segítenek nekünk a lábtartásunknak, anatómiánknak megfelelő típust találni, amelyben garantáltan kényelmes lesz spurizni, s a legkisebb az esélye annak, hogy megsérüljünk. A legjobb márkák a nem profik, azaz kezdők és haladók számára: a Salomon, az Asics, a New Balance.

Ajánlott fogyasztói ár: 30-65 ezer Ft

Képgaléria megtekintése (7 db kép)

Kabát

Mivel a mostani évszakra leginkább az átmeneti időjárás jellemző, ezért nem árt felkészülni, a gyors lehűlésekre, esőzésekre. Ebben a legnagyobb segítséget egy megfelelő szél- (esetleg eső-) dzseki jelenti. Ebből is masszív a kínálat, hiszen ezt a „kommerszebb”, azaz nem kifejezetten a szakágra specializálódó sportmárkák is kínálják. A Nike, az adidas, a The North Face is jó. A lényeg a vízlepergetés, s hogy a héj alatt azért levegőhöz jusson a bőrünk.

Ajánlott fogyasztói ár: 20-120 ezer Ft

Képgaléria megtekintése (7 db kép)

Felső

Ennél a ruhadarabnál is leginkább azt kell megfontolni, mennyire vagyunk fázósak és milyen az időjárás? Lehet, hogy kabát alatt egy rövid ujjú is elég, viszont dzseki nélkül érdemesebb hosszú ujjút húzni. Hatalmas a választék, lehet melegítő, pulóver vagy kabátszerű, esetleg kapucnis. A lényeg, hogy úgynevezett klímatechnológiás légáteresztő, egyben izzadságelvezető anyagból készüljön. Az Icebrakert, a Nike-t és az adidast érdemes keresni. 

Ajánlott fogyasztói ár: 15-50 ezer Ft

Képgaléria megtekintése (7 db kép)

Nadrág

Mivel a futómű, azaz a láb a legfontosabb „kellék” ebben a sportban, azt kell óvni a leginkább. Persze nemcsak a lábfejet, a bokát és a talpat lehet a cipővel, hanem az izomzatot is. Erre tökéletesen alkalmasak az úgynevezett kompressziós anyagból készült nadrágok. Ezek tapadósak, s talán sokan idegenkednek tőle, pedig nagyon hasznosak, ugyanis melegen tartják, óvják az izmokat. Hosszú és rövid szárú változatok is vannak, melegebb időben pedig bővebb szabású hagyományos típusokat is preferálhatunk. A Kalenji, az Asics és a CW-X megbízható.

Ajánlott fogyasztói ár: 10-80 ezer Ft

Képgaléria megtekintése (7 db kép)

Kompressziós szár

Akiknek a vádlija érzékeny és hamar bedurran vagy hajlamos hosszú táv megtétele esetén a görcsberándulásra, azoknak mindenképpen érdemes az alapos bemelegítés mellett speciális sportszárat használni. Ez is kompressziós, rátapad az izomokra, s ameddig csak lehet, képes üzemi hőfokon tartani őket, valamicskét késlelteti a savasodást is. Lehet, hogy hülyén néz ki, de nem véletlenül hordják a kollégák, nem árt kipróbálni. A Compressport, a Skins remek választás.

Ajánlott fogyasztói ár: 6-12 ezer Ft

Képgaléria megtekintése (7 db kép)

GPS

Aki nagyon bemerészkedik a sűrűjébe, annak komoly segítséget jelenthet egy helyzetjelző, amellyel megállapíthatja, hogy merre jár, s azt is, merre kell mennie. Vannak kifejezetten a terepfutók számára készített GPS-ek, ezeken viszonylag pontos térképek találhatóak és be is lehet jelölni az útvonalat. A Garmin típusai drágák, de mobilnet nélkül a pusztában is működnek. Míg a telefonra letölthető alkalmazás ingyenes, ám előfordulhat, hogy cserbenhagy bennünket, amikor a leginkább számítanánk rá.

Ajánlott fogyasztói ár: 0-120 ezer Ft